صحتك بالدنيا

فوائد الجوافة للمناعة ومقاومة الفيروسات و فوائد الجوافة للقلب

فوائد الجوافة للمناعة ” فوائد الجوافة للصحة حيث تعتبر الجوافة من الثمار الخريفية متنوعة الفوائد ومنها فوائد الجوافة للتخسيس وفوائد الجوافة للجنس وغيرها.

ويبدأ حصاد الجوافة في قرب انتهاء فصل الصيف ويستمر حى منتصف فصل الشتاء تقريباً،

وتنتشر زراعة الجوافة في مختلف أنحاء العالم.

وإن كان يكثر انتشارها في الدول الآسيوية بشكل كبير إلا أنها تنتشر في كافة دول العالم وبالأخص دول حوض البحر المتوسط.

والجوافة من الفواكه ذات الرائحة العطرية القوية النفاذة كثيرة الفوائد للجسم والمناعة والجنس

وإن كنا سنتعرف في هذا الموضوع على فوائد الجوافة لمناعة الجسم فقط.

فوائد الجوافة للمناعة

فوائد الجوافة للمناعة صور الجوافة 2020 صور جوافة 2020 فائدة الجوافة للمناعة فوائد الجوافة للمناعه فوائد الجوافة لمقاومة الأمراض صور الجوافه 2020 صور الجوافه 2021 صور جوافه 2021 صور جوافة 2021
فوائد الجوافة للمناعة صور الجوافة 2020
صور جوافة 2020 فائدة الجوافة للمناعة
فوائد الجوافة للمناعه فوائد الجوافة لمقاومة الأمراض
صور الجوافه 2020 صور الجوافه 2021
صور جوافه 2021 صور جوافة 2021

الجوافة غنية بفيتامين سي

من أبرز فوائد الجوافة للمناعة أنها من الفواكه التي تحتوي على نسب عالية من فيتامين سي الغني لصحة ومناعة الجسم،

حيث أن كل 100 جرام من ثمار الجوافة تحتوي على 212 مليجرام من فيتامين سي أي تعطي الجسم أكثر من 3 أضعاف ما يحتاجه الجسم من فيتامين سي يومياً.

ويعتبر لحم الجوافة وهو الجزء ما بين القشرة الخارجية والبذور هو الذي يتضمن على نسبة الفيتامينات الموجودة في الثمرة.

ويعتبر فيتامين سي من أهم مضادات الأكسدة الغنية للجسم وهو يمنع الأضرار الراديكالية  وكذلك يمنع التهاب أعضاء الجسم،

كما يساعد فيتامين سي في تكوين تركيب الكولاجين مما يعمل على الحفاظ على سلامة أجهزة الجسم المختلفة والعظام والأوعية الدموية.

وبشكل عام فإن فيتامين سي يمنح الجسم مناعة قوية وطبيعية لمقاومة كثير من الأمراض والأوبئة والفيروسات التي تواجه الجسم.

اقرأ أيضاً

فوائد وأضرار اللويزة للرجال والنساء

فوائد التفاح الأخضر للجنس

فوائد الجوافة للقلب

تعتبر فوائد الجوافة للقلب من أهم فوائد الجوافة للمناعة بشكل عام،

وذلك بفعل ما تحتوي عليه ثمار الجوافة من الكثير من العناصر الغذائية الغنية.

حيث تحتوي الجوافة على كثير من عناصر الصوديوم والبوتاسيوم بالإضافة إلى نسب عالية من فيتامين سي.

فضلاً عن مضادات الأكسدة الكثيرة مثل الكاروتينات والبوليفينول وغيرها من الألياف الغنية.

وجميع هذه العناصر والمكونات الغذائية الغنية تسهم بشكل كبير في الحد من مستويات LDL وتمنع من حدوث النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

وبالإضافة إلى ما سبق فإن من أهم فوائد الجوافة للمناعة وفوائد الجوافة للقلب أنها غنية بنسب عالية من البوتاسيوم،

حيث يسهم البوتاسيوم في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي للجسم وكذلك في الحفاظ على توازن عناصر الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم،

حيث يحتوي كل 100 جرام من الجوافة على 400 مليجرام من البوتاسيوم.

اقرأ أيضاً

فوائد الجوافة للتخسيس وإنقاص الوزن

فوائد القرنفل للجنس وزيادة القدرة الجنسية

 

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق