صحتك بالدنيا

فوائد عصير البرتقال للتخسيس ومقاومة السرطان وتطهير الجسم

فوائد عصير البرتقال للتخسيس يعتبر فاكهة البرتقال من أكثر الفواكه الحمضية التي يقبل عليها ملايين البشر في مختلف أنحاء العالم للاستمتاع بمذاقه ونكهته الرائعة

ويعرف بأنه فاكهة السعادة في الصين لما يسببه من السعادة للصينيين ويستخدمونه في حياتهم اليومية بشكل كبير وفي كثير من صناعات مستحضرات التجميل،

وسنتعرض في هذا المقال لأهمية عصير البرتقال في مقاومة السرطان وتطهير الجسم،

فوائد عصير البرتقال للتخسيس

مقاومة السرطان

يعمل فيتامين سي كمادة مضادة للأكسدة، وهو مفيد للجسم بشكل كبير،

حيث يجعله يقوم بالكثير من الوظائف الحيوية. ويعمل فيتامين سي على حماية الجسم من انتشار كافة أنواع السرطان.

كما يحافظ على الحمض النووي الخاص بالخلايا، ومن ثم يضمن انقسامها وتجديدها بشكل سليم ومستمر

ويعد فيتامين سي أهم دفاعات الجسم ضد مرض السرطان ومختلف الأمراض والأوبئة الخطيرة والمستعصية،

وفي هذا المقال سنتحدث عن عصير البرتقال كإحدى أهم المصادر الغذائية لفيتامين سي.

يحتوي عصير البرتقال على الهيس بريدين وهو مادة مضادة للأكسدة،

وتقلل الخلايا السرطانية في الجسم وتعمل على قتلها بشكل مستمر ومتزايد ويمنع تطورها وانتشار المزيد منها في الجسم.

كما تستطيع مادة الهيس بريدين منع الإصابة بمرض سرطان القولون، ومختلف أنواع السرطانات، كما قلنا سابقًا.

وتعتبر فوائد عصير البرتقال في مقاومة السرطان أكثر أهمية من فوائد  عصير البرتقال للتخسيس

 تطهير الجسم

يحتوي عصير البرتقال على فيتامين سي وفيتامين أ، وهذا الأخير يلعب دورًا كبيرًا في تطهير الجسم، وذلك من خلال كونه مادة مضادة للأكسدة.

ومن ثم فهو يزيد فاعلية الكلى ويعمل على تقوية حاسة الإبصار وذلك من خلال الحفاظ على صحة العين كما أن تعاطي كميات كبيرة من فيتامين أ،

يحمي الشخص من الإصابة بالعشي الليل، والضمور البقعي وكوب واحد من عصير البرتقال يحتوي على 40% من احتياجات الجسم من فيتامين أ.

اقرأ أيضاً

أضرار الماء الدافيء والليمون على الأسنان

فوائد الموز للتخسيس

 

فوائد عصير البرتقال  للتخسيس “للرجيم”

يعتبر عصير البرتقال مفيدًا جدًا في الحميات الغذائية وأنظمة التخسيس،

فهو أولا ينقي الجسم من السموم كما يعمل عصير البرتقال من خلال دورة الديتوكس.

وهو نظام يعمل على تنقية الجسم من المواد الضارة،

ومن ثم فإنه يؤدي إلى إنقاص الوزن بشكل كبير للغاية بعدما يتخلص من السعرات الحرارية والكوليسترول والدهون الزائدة عن حاجة الجسم.

وهذه الأهمية من أبرز فوائد عصير البرتقال للتخسيس

كما أن عصير البرتقال يوفر للجسم احتياجاته الناجمة عن خروج بعض المواد منه في إطار عملية طرد السموم،

وهو عصير غني بالبروتينات والفيتامينات المختلفة.

وهذا ما يساعد على التخلص من الوزن بسرعة أكبر وتجدر الإشارة إلى أن الإفراط في تناول هذه العصير قد يؤدي إلى أضرار صحية جسيمة مثل الإصابة بمرض السكري.

نتيجة ارتفاع نسبة السكر في الدم، ومن ثم ينصح استشارة الأطباء كل فترة للتأكد من أنك تتناول الكميات المناسبة من عصير البرتقال.

اقرأ أيضاً

فوائد البرتقال وفوائد فيتامين سي
فوائد الحرنكش للجنس
فوائد الجرنكش للقلب
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق