صحتك بالدنيا

فوائد الكيوي للبشرة الدهنية والجافة وفوائده للهضم والنوم

فوائد الكيوي للبشرة والمعدة والهضم تعتبر من أبرز فوائد الكيوي الفاكهة عالية القيمة الغذائية والمنفعة للتخسيس والقلب والسرطان وغيرها من الفوائد التي تأتي من هذه الفاكهة عديدة الفائدة قليلة السعرات الحرارية.

وإن كنا قد تعرضنا في مواضيع سابقة لأهم فوائد الكيوي للتخسيس وإنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية، والقلب ومقاومة السرطان.

سنحاول من خلال هذا المقال أن نبرز أهم فوائده للبشرة الدهنية والجافة وكذلك أهميته لتسهيل الهضم والنوم أيضاً، هيا بنا.

فوائد الكيوي للبشرة والهضم والنوم

صور قطع كيوي فوائد الكيوي للبشرة الدهنية والجافة فوائد الكيوي للمعدة والجهاز الهضمي فوائد الكيوي للنوم صور الكيوي صور حبات الكيوي
صور قطع كيوي فوائد الكيوي للبشره الدهنية والجافة
فوائد الكيوي للمعدة والجهاز الهضمي فوائد الكيوي للنوم صور الكيوي صور حبات الكيوي

فوائد الكيوي للبشرة

تتعدد فوائد الكيوي للبشره الدهنية والجافة نظراً لتعدد قيمه الغذائية وعناصره عظيمة الفائدة، حيث يقوم الكيوي بدور حيوي في علاج البشرة و وقايتها من أشعة الشمس الضارة.

وكذلك يعمل الكيوي على حماية البشرة من أضرار التلوث المنتشرة وعوادم السيارات والدخان،

ويعمل على إكساب البشرة نضرة وحيوية فائقة ويحسن مظهر البشرة بشكل عام ويقلل من ظهور تجاعيد الوجه.

وتكمن كل فوائد الكيوي للبشرة فيما يحتوي عليه من كميات كبيرة من فيتامين ج الغني

والذي يلعب بالضرورة دور هام في تصنيع الكولاجين وهو أساس البشرة ونموها.

ومن الجدير بالذكر أن الكيوي يمكن أن يمد خلايا البشرة بالعديد من العناصر و والمعادن والمركبات الصحية والغذائية المفيدة لخلايا الجسم والتي تحافظ على نقاء البشرة وجمالها.

وبصفة عامة فإن الكيوي يتضمن الكثير من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الفعالة في تدعيم صحة البشرة والوجه وتحسين مظهرها ونضرتها وحيويتها.

اقرأ أيضاً

فوائد الكيوي للرجال والنساء

 

صور قطع الكيوي صور حبات الكيوي فوائد الكيوي للبشرة فائدة الكيوي للمعدة فوائد الكيوي للهضم  فائدة الكيوي للنوم
صور قطع الكيوي صور حبات الكيوي
فوائد الكيوي للبشرة فائدة الكيوي للمعدة
فوائد الكيوي للهضم فائدة الكيوي للنوم

فوائد الكيوي للمعدة والجهاز الهضمي

تتنوع فوائد الكيوي للمعدة والجهاز الهضمي ويمكن توضيحها فيما يقوم به الكيوي من تسهيل وتنظيم عمليات الهضم داخل المعدة والأمعاء، بل وتسهيل العمليات الهضمية بشكل عام.

وذلك بفعل ما يحتويه الكيوي على الكثير من الألياف الغذائية وبعض مركبات الأكتينيدات الغنية والمفيدة لحل العديد من المشاكل التي تواجه الجهاز الهضمي والمعدة.

وقد ثبت علمياً العديد من فوائد الكيوي للجهاز الهضمي،

حيث يعتبر ملين طبيعي للأمعاء على حد وصف الكثير من المتخصصين لما يقوم به من:-

الوقاية من الإمساك بل وحل مشاكل الإمساك متكررة الحدوث.

وبشكل عام فإن الكيوي يتضمن الكثير من العناصر والمركبات الغذائية والألياف الغنية،

التي تقوم بدور هام في تدعيم صحة الجهاز المهضي والمعدي وتحسين أدائهما.

اقرأ أيضاً

فوائد الكيوي لحرق السعرات الحرارية

فوائد الكيوي للنوم

تكمن فوائد الكيوي للنوم فيما يقوم به من أدوار فعالة في التخلص من مشاكل القلق والأرق لدى بعض الأشخاص الذين يواجهون مشاكل في النوم.

ومن الجدير بالذكر أن هناك الكثير من الأبحاث والدراسات العلمية التي أكدت وأثبتت الدور الفعال للكيوي في تحسين النوم بل وتحسين نوعية النوم بصورة أفضل من ذي قبل.

ورغم تعدد فوائد الكيوي للبشرة الدهنية والجافة وللجهاز الهضمي فإن فوائد الكيوي للتخسيس وإنقاص الوزن تعتبر من أهم فوائد الكيوي على الإطلاق وأكثرها انتشاراً.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق